女性喝什么奶好

我們都知道，寒氣入體肯定會(huì)影響身體健康。很多女性朋友的手腳冰涼、感冒發(fā)燒等病癥，都是寒氣所致，寒氣可以說是萬病之源，為許多疾病理下了伏筆。那么在隆冬時(shí)節(jié)，我們?cè)撊绾闻懦w內(nèi)的寒氣呢？
秘方一：食療排寒，格桑赫美
《四部醫(yī)典》記載：“牦牛奶性溫?zé)?，祛除隆病”；《晶珠本草》則寫明“牦牛酥油可祛風(fēng)，提升胃溫”。高原地區(qū)的人民通過上千年的生活經(jīng)驗(yàn)，也證實(shí)了牦牛奶祛寒的功效。格桑赫美牦牛奶粉堅(jiān)持選用年齡段的純正牦牛，保證了每一滴奶的品質(zhì)，自然更加安全健康有營(yíng)養(yǎng)。
秘方二：敲膽經(jīng)，除寒氣
有很多人為了改善體寒癥狀，大量進(jìn)補(bǔ)，但是由于循環(huán)不暢，導(dǎo)致熱氣只停留在上半身，而下半身依然很冷。而敲膽經(jīng)就能夠有效改善這種情況，具體方法為：站立后收緊肌肉，凹陷處即為膽經(jīng)位置，雙手敲打至有痛感即可。
秘方三：管住嘴，不喝冷飲
冬季，本來寒氣就容易侵入身體，所以女性朋友們可別再喝任何冷飲了。如果可以的話，隨身攜帶保溫杯更好，要保證每天都能喝到熱水，這樣做可幫助體內(nèi)血液循環(huán)，從而排出體內(nèi)寒氣。
秘方四：多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉
冬季寒冷，但還是可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、健身操在家進(jìn)行。因?yàn)檫m量的運(yùn)動(dòng)有利于提高免疫力，幫助排出體內(nèi)寒氣。