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**總體而言有這兩種現(xiàn)象，認死理型，除非說您先直都保持良好鍛煉，懷孕期都未曾停過，這個是能憑借運動*、合理化的膳食結(jié)構(gòu)是沒有問題的；另外種是一味的憑借斷食*或劇烈的鍛煉是不對的。
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?產(chǎn)后護理的項目
產(chǎn)后護理很關鍵，其作用對女性健康是不容忽視的。因此，不論是產(chǎn)后來照顧產(chǎn)婦的人還是剛剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦自己，都必須要知道產(chǎn)后護理都有哪些項目，避免疏漏。盡量將產(chǎn)后護理做好，才是對產(chǎn)婦有利的。
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生產(chǎn)意味著孕期的結(jié)束，邯鄲媽媽護理會所加盟，哺乳期的開始。在這段漫長的時間里，有些媽咪沒有運動意識，只想等哺乳期過后通過機器、藥等*，邯鄲媽媽護理會所，錯過了產(chǎn)后身體恢復的j較佳時期。
其實，如果是無損傷自然分娩產(chǎn)婦，產(chǎn)后待身體恢復后便可以活動。如果產(chǎn)后大部分事情都由家人或月嫂代勞，產(chǎn)后臥床靜養(yǎng)，由于缺乏運動會減緩*，影響身體恢復的速度。
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