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魔芋的營養成分*其豐富多彩,除開帶有綠色植物自身*的很多膳食纖魔芋機械維素之外,也有豐富多彩的蛋白、*脂肪、木薯淀粉和糖分,及其鈣、磷、鐵、鋅、錳、鈷等幾種營養元素,除此之外還帶有17種碳水化合物,在其中有8種是身體必須氨基酸。
清炒魔芋是人們在生活起居里邊,常常魔芋機械品嘗到的特色美食之一,吃起來色香味俱全,遭受了許多 人的鐘愛。魔芋一直以來全是十分火爆的,無論是在火鍋店或是是做菜、燒菜,四川魔芋機器,都擁有它的出現,魔芋機器廠家,做出去味兒還十分的非常好,營養成分又好。
清炒魔芋必須的食物:魔芋、蔥、姜、蒜、郫縣豆瓣醬、大骨湯、鹽、味精。
定型:方法一,關掉大火,素食魔芋機器,保持文火小悶1—2分鐘,此時鍋內的漿糊已經凝結成一整塊,即魔芋豆腐。用勺按壓表面富有彈性。加注少量開水于鍋中,用塑料飯勺或光滑的薄竹片輕撥魔芋豆腐四周將水引向鍋底,以防煳鍋,水面保持2—3cm深,蓋上鍋蓋,中火煮15分鐘,以加強魔芋豆腐的硬度。魔芋豆腐硬化好后,倒出多余的熱水,小型魔芋機器,將整塊魔芋豆腐倒入盛盤中,剝去鍋巴,操作時小心。用干凈塑料膜蓋好防塵,騰出鍋加工第二鍋。為便于銷售,魔芋豆腐以不超過20cm厚度為佳。
營養分析:
(1)魔芋中的97%是水分。每100g魔芋中含蛋白質2、2g、脂肪0、1g、碳水化合物17、5g、鈣19mg、磷51mg。外還含有著大量甘露糖酐、維生素和植物纖維及一定量的粘液蛋白。
(2)魔芋是有益的堿性食品,幫助人們酸、堿平衡、對*健康有利。
(3)魔芋地下塊莖扁圓形、宛如大個兒荸薺、營養十分豐富。魔芋所含熱量較低,碳水化合物、鈣、磷、鉀的、等礦物質元素含量較高。還含有人類所需要的魔芋多糖,并具有低熱量、低脂肪和高纖維素的特點。
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