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保護(hù)視力有很多種方法，首先要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，宜昌視力*，比如在平時(shí)看書的時(shí)候，視力*找哪家，一定要注意端正姿勢，避免離得過近或者是光線過暗。如果是在長時(shí)間看書的時(shí)候，要注意勞逸結(jié)合，建議每看書一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，就休息10~15分鐘，還要注意盡量減少看電視和電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間，視力*方案，平時(shí)可以經(jīng)常做一下眼部的，有助于緩解眼部的疲勞。
在飲食方面，也可以多吃一些睛有利的食物，比如可以多吃一些富含維生素a或者是胡蘿卜素的蔬菜和水果。如果是已經(jīng)出現(xiàn)真性近視的情況，需要及時(shí)的佩戴眼鏡，避免繼續(xù)加重
據(jù)調(diào)查我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率*高。學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)病率為22、78%，中學(xué)生為55、22%，高中生為70、34%。更令人的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。所以兒童及青少年近視的問題更應(yīng)該受到學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。
孩子視力不太好是日常生活中常用的現(xiàn)象，父母一般會立即為孩子配戴雙眼，但一段時(shí)間后，父母會發(fā)覺，孩子視力不太好的現(xiàn)象或是存有。這是由于孩子得的并不是眼睛近視，反而是弱shi。戴鏡后糾正視力多可恢復(fù)過來，而孩子弱shi是一種視作用生長遲緩，視力*多少錢，混亂，常伴隨斜shi，高度散光眼，戴鏡視力也沒法糾正到常規(guī)的眼睛疾病，二種病有根本不一樣。
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