托管學(xué)校-京山市武術(shù)影視學(xué)校(圖)

腿功：
正壓腿 面對一定高度的物體，左腳跟放在物體上，腳尖勾起，兩腿伸直，兩手扶按在左膝上，或用兩手抓握左腳，然后上體立腰向前下方振壓，用頭頂盡量觸及腳尖。兩腿交替進(jìn)行。 學(xué)練要點(diǎn)：兩腿伸直，立腰挺胸前壓。
側(cè)壓腿 右腿支撐站立，左腳從體側(cè)放置到一定高度的物體上，腳尖勾起，右臂上舉，左掌立于胸前，兩腿伸直，腰部挺立，上體向左側(cè)下振壓，振壓幅度要逐漸加大，直到上體能側(cè)倒在左腿上。兩腿交替進(jìn)行。 學(xué)練要點(diǎn)：兩腿伸直，開髖立腰挺胸，上體完全側(cè)倒。
豎叉 兩腿伸直前后叉開成直線。左腿后側(cè)著地，腳尖上翹；右腿前側(cè)著地，腳背扣在地上，兩臂立掌側(cè)平舉。兩腿交替進(jìn)行。 學(xué)練要點(diǎn)：立腰挺胸，沉髖挺膝。
側(cè)壓腿 右腿支撐站立，左腳從體側(cè)放置到一定高度的物體上，腳尖勾起，右臂上舉，左掌立于胸前，兩腿伸直，腰部挺立，上體向左側(cè)下振壓，振壓幅度要逐漸加大，直到上體能側(cè)倒在左腿上。兩腿交替進(jìn)行。 學(xué)練要點(diǎn)：兩腿伸直，開髖立腰挺胸，上體完全側(cè)倒。
正搬腿 右腿伸直支撐，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左腳，然后將左腳向前方伸出，直至膝關(guān)節(jié)挺直，左腳外側(cè)朝前。兩腿交替進(jìn)行。 學(xué)練要點(diǎn)：兩腿伸直，托管學(xué)校，立腰挺胸，被搬腿的腳尖勾緊。
對待孩子逆反心理的方法
批評孩子切莫傷害自尊心。特訓(xùn)學(xué)校—京山武術(shù)學(xué)校老師提醒，明智的家長應(yīng)懂得如何熟練地運(yùn)用批評藝術(shù)：(1)分清場合和措辭。當(dāng)著親友或孩子的同伴批評孩子，孩子會(huì)感到難堪和不滿，也聽不進(jìn)家長的批評。(2)批評措辭要適當(dāng)，切忌傷害孩子自尊心。(3)對事不對人。*懂得批評的家長，著眼點(diǎn)應(yīng)該放在如何促進(jìn)孩子改正缺點(diǎn)上，而不是揪著缺點(diǎn)不放。即就事論事，不翻舊賬。(4)適當(dāng)冷處理。當(dāng)孩子情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、言語沖動(dòng)的時(shí)候，家長干脆采取不理睬的態(tài)度，等孩子冷靜思考，平息沖動(dòng)后再作批評。
請武術(shù)教練指導(dǎo)
練習(xí)武術(shù)的方法當(dāng)然是請*的武術(shù)教練現(xiàn)場，他會(huì)給你每一個(gè)動(dòng)作提出指導(dǎo)意見，讓你少走很多彎路，盡快地練好想學(xué)的武術(shù)。找志同道合的朋友陪你一起練習(xí)武術(shù)，在切磋中長進(jìn)！
京山武術(shù)影視學(xué)校位于湖北省大洪山南麓，綠林起義發(fā)祥地，全國綠林武術(shù)之鄉(xiāng)京山市境內(nèi)。學(xué)校前身創(chuàng)建1992年8月。是一所集小學(xué)，初中，職業(yè)高中為一體的全日制藝術(shù)體育類中等*學(xué)校。歡迎來電咨詢！
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