西安健身器材廠家-西安康特塑膠-銅川健身器材

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多功能訓練架
使用方法可作為常規的單杠、雙杠使用，同時可進行俯臥
撐、側撐及下肢柔韌性訓練。每次訓練5-8分鐘。功能特
點增強肩帶肌群的肌肉力量及柔韌性和協調性。
注意事項:使用者體重不超過100kg/人。限用人數:3人，室外健身器材批發，
1人/站位
平衡木
功 能:提高人的平衡能力，小區健身器材，彈跳力和協調性。
方 法:主要為雙臂伸展，自然行走，然后倒走返回為一次
。
“全民健身路徑”是一種集娛樂性、趣味性、科學
健身于一體的多公能健身路徑。一般路徑設置有十多項男
女老少皆宜的健身項目。不同年齡的鍛煉者可依照各項目
的指示內容、器材的功能、鍛煉方法進行健身運動，可以
利用不同器械的不同功能來發展*的速度、力量、柔韌
、協調等不同素質，西安健身器材廠家，使全身各部位都得到充分鍛煉，
達到增強體質、改善身體機能狀況，以及消除因工作、生
活帶來的緊張壓力，促進身心健康的目的。
在“全民健身路徑”的組合練習過程中，由于不斷
的變換健身內容，提高了運動的趣味，減少了枯燥性，銅川健身器材，因
而在不知不覺中增加了運動量。同時又由于不斷的變換運
動方式，也運動生理學的積*性休息原則，因此又促
進了疲勞的消除。
肩炎是中老年人群中較為常見的病癥，而隨著電腦、手
機等現代科技產品的普及，肩炎患者越來越低齡化。健
身路徑的鍛煉可使粘連在一起的肩關節、肌肉、韌帶得以
松弛，能改善患者的血液循環，加速局部滲出物的吸收，
起到*絡、緩解疼痛、加速康復的*。如鍛煉者可
以選擇漫步機、上肢牽引器、推手器、臂力訓練器等器械
進行鍛煉。
漫步機 慢跑或漫步機活動 5分鐘
上肢牽引器 上下拉動30次×3組
臂力訓練器 轉動30次×3組
推手器 同向、反向各轉 30次×3組
折疊 肥胖人群健身路徑鍛煉方法
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