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制作步驟:1、排骨洗凈剁塊,蒜切末,栗子剝開備用;2、排骨用鹽、醬油、料酒、糖、生粉腌制1個小時;3、炒鍋燒熱倒入食用油,蒜末爆香,放入腌制好的排骨翻炒;4、加入栗子繼續(xù)翻炒;5、炒鍋內(nèi)倒入適量水燒開,蓋上蓋子燜煮30分鐘至熟即可。
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①食用時間:在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食,或做在飯菜里吃,而不要飯后大量吃。這是因為栗子含淀粉較多,飯后吃容易攝入過多的熱量,不利于保持體重。②小心栗子表面的黑色焦糖:剝栗子時會發(fā)現(xiàn),栗子皮黏黏的,吃完后手指也是黑糊糊的。這是因為炒栗子的糖大多附著在栗子皮上,鮮板栗批發(fā)價,鍋里的圓砂和糖在高溫下發(fā)生反應(yīng),形成黑色的焦糖,而焦糖中可能含有對健康*的成分
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東南品種群:分布在浙江和江西的東南部,福建、廣東、廣西的東南大部以及湖南中部等地。主要特點:果實大小中等,平均粒重為10~15g,大多為中等果型,也有部分屬于大果和小果品種;果皮毛絨較少而短,富有光澤,果皮以赤褐色居多;含糖量低,淀粉含量高,肉質(zhì)偏粳性;果仁含水量高,不耐貯藏;果實品質(zhì)差異較大。嫁接或?qū)嵣敝常芾泶址拧1緟^(qū)栗子實生變異大,種質(zhì)資源豐富。主要栽培品種有薄皮大油栗、灰黃油栗、毛板紅等
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