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錘醫堂冬季不要在大霧天鍛煉

很多人都知道大霧天不宜進行鍛煉身體,為什么呢?
因為霧是地面上的水蒸氣冷后,與飛起的塵土凝結成不透明的小水點,不易擴散與沉降,大霧天氣,不僅空氣濕度大、塵土多,而且氣壓低,使人呼吸困難,也易誘發或加重一些疾病,比如支氣管哮喘、肺炎等。
這時在霧天要減少戶外活動時間,必須在戶外活動時也要做好防護措施,如佩戴口罩、圍巾、帽子等,對環境敏感的人更要做好防護。

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