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艾，一種效用特殊的草，有一種草，樣貌非常普通，在中國南北方的農村，田頭野地隨處可見。
端午前后，這種草從地里被采進信守傳統習俗的人家，家家戶戶都在門口掛了一小扎艾草默默為人辟邪祈福。在中國南方，廣東客家人喜歡用它的根煲湯，祛風暖胃；
安徽農村地區，產婦們依老人言，懂得用它泡的水洗澡或熏蒸，達到理氣血、逐寒濕的作用。
而在農村和城市郊區的夜晚，焚燒這種草以驅趕蚊蠅是最常見的景致。
這種草神奇而又普遍，它就是——艾。
艾之火是純陽之火。
故而中國古人，把太陽稱為天之陽，把艾稱為地之陽。
陽氣，是生命的根本。
《內經》云：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。”
如果我們把陽氣算作一百，那么人從生到死就是陽氣從一百到零的過程。
故而養生貴在保養陽氣、強壯陽氣。
艾熱之熱，非其它發熱的物質所能比擬。
“艾”在燃燒時產生的特殊的短紅外線，滲透力是普通長紅外線的3到4倍，能夠激活細胞免疫激活素，提高人體免疫力。
現代人生活習慣問題
古人強調養生，是“春夏養陽、秋冬養陰，以從其根”，至少在日常習慣上，“寧事溫補，勿事寒涼”。
我們現代人，卻往往反其道而行之。
現代人的生活節奏已太難依照“日出而作，日落而息”，從小生活在空調、冰箱、冷飲無處不在的環境，加上不恰當地大量使用寒涼藥物，激素，貪食生冷食物，經常身體保溫不當、熬夜等等，人體健康所倚賴的陽氣，容易被加速損。增加爐膛中的生命之火，變得越來越為現代人所需要。
