兒童乒乓球啟蒙課程

兒童乒乓球啟蒙課程：
怎樣讓剛啟蒙拿拍階段的小朋友能快速打到球，腳底會(huì)移動(dòng)擊球，應(yīng)該先練手上動(dòng)作，還是先注意重心的交換。
剛啟蒙的孩子，讓他快速打到球，首先一點(diǎn)要讓他盯球，不是看球要盯住球，看和盯球是不一樣的，盯球就是精神很專注，注意力很集中，這樣就能保證他能夠盡可能接住球，盡量多的把球打在球板指定區(qū)域里面。
還有一個(gè)需要注意的是，就是不要讓他手做過多的動(dòng)作，只是讓他頂住球以后，把球板推擠出去，這里有一個(gè)地方需要注意，是推擠出去，不要抽擊出去。推擠出去就可以了。
初期訓(xùn)練主要以手上動(dòng)作為主，重心交換隨著他年齡的增長(zhǎng)，他的球越來越熟練，技術(shù)越來越熟練，他想發(fā)力的時(shí)候，他自然就會(huì)把重心自己加上去，如果沒有重心交換就沒有力量，他需要力量的時(shí)候他自己就會(huì)調(diào)節(jié)。把重心交換的很好。
所以說從啟蒙階段，還是以手上動(dòng)作為主，要做到眼睛跟手配合起來。那么就是說眼睛盯球，手迎球，拍子迎球需要注意的是要盡可能多的把球擊在球板的指定區(qū)域內(nèi)。